Receitas Light – Comida Light

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10 Receitas com Quinoa Saudáveis e Deliciosas!

10 Receitas com Quinoa Saudáveis e Deliciosas!

Confira receitas com quinoa que vão te deixar com água na boca! A quinoa já faz parte do seu cardápio? Se ainda não, você não sabe o que está perdendo! A semente é fonte de proteína e traz importantes vitaminas e antioxidantes, sendo muito fácil de preparar. E o melhor: rende pratos incríveis! Como preparar quinoa O primeiro passo para quem quer incorporar esse pseudo-cereal ao prato é saber como prepará-lo: Salada de quinoa Esta receita é preparada com três tipos de quinoa: branca, vermelha e Continue lendo

10 Receitas com Pasta de Amendoim Para Todas as Horas!

10 Receitas com Pasta de Amendoim Para Todas as Horas!

Você pode fazer diversas receitas com pasta de amendoim: bolo de caneca, vitamina, panquecas, brigadeiro, cookies e outras que vão te surpreender! As receitas com amendoim promovem a saciedade, além de serem saborosas, nutritivas e fazerem bem para o coração. Se você também quer aproveitar todos os seus benefícios, experimente inseri-las em sua dieta! Bolo de caneca com pasta de amendoim Mais prático, impossível! Com apenas três ingredientes você prepara uma deliciosa receita de bolo de caneca. Para quem gosta do sabor do amendoim, é Continue lendo

10 Receitas com Ricota Super Cremosas para Todas as Horas!

10 Receitas com Ricota Super Cremosas para Todas as Horas!

Com o toque certo, a ricota pode render pratos muito saborosos: tortas, cremes, quiches, pudins e muito mais! O queijo muito utilizado em dietas é macio e deixa qualquer receita mais cremosa e com um alto teor proteico. Aqui você aprende 10 variações de uso da ricota em receitas que servem muito bem no lanche e como acompanhamento! Torta de ricota doce Esta é uma receita para quem quer inovar suas sobremesas. O melhor é que o preparo é todo no liquidificador, o que facilita Continue lendo

10 Receitas de Sopa Detox para Emagrecer e Purificar o Organismo!

10 Receitas de Sopa Detox para Emagrecer e Purificar o Organismo!

Confira 10 receitas de sopa detox para emagrecer, desintoxicar o organismo e desfrutar de pratos saudáveis e deliciosos! Seja fazendo a dieta da sopa detox ou apenas incluindo algumas porções de vez em quando na alimentação, os pratos são emagrecedores e podem ser feitos com legumes, frango, espinafre, couve, abóbora e muito mais! Sopa detox para emagrecer com abóbora Chuchu, abóbora, repolho, tomate, frango… Esses são alguns dos ingredientes da sopa emagrecedora que é rica em fibras e proteínas e ainda regula o intestino! Confira Continue lendo